En verder..

En verder..?

Mindfulness en yoga op kantoor


We leven in een tijd waarin het verwerken van externe prikkels veel van ons vraagt. Op je werk je rust vinden in bijvoorbeeld een (grote) gedeelde ruimte, het bijhouden van mail en de drukte op je telefoon is geen gemakkelijke opgave. En in onze vrije tijd moet er worden gesport en besteden we (veel) tijd aan het bijhouden van sociale media. Geen wonder dat we soms moeite hebben om ons te concentreren.


In alle drukte kan het resetten van je brein – door je even los te maken van al deze prikkels – een enorme opluchting zijn. Een moment van bewustwording van hoe vol je hoofd kan zijn en wat dit doet met je lijf. Een workshop mindfulness en yoga kan hier bij ondersteunen. Sarva Yoga biedt workshops aan die hierin kunnen ondersteunen. In deze workshops wordt ingegaan op hoe men om kan gaan met deze overprikkeling en wordt gewerkt met praktische oefeningen vanuit mediatie en yoga. Over het doel, inhoud en samenstelling is uiteraard overleg mogelijk. Neem gerust contact op voor het bespreken van de mogelijkheden.


Sarva Yoga

Zuidlaarderveen

Tel : 06 51931472

E-mail: info@sarva-yoga.nl

Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies.

Accepteren