gallery/d094fb25c865eb0642066208dd0ec0d0

MEDITATIE

We krijgen in ons dagelijks leven veel prikkels en indrukken te verwerken. Met de komst van sociale media lijkt er altijd wel een scherm om onze aandacht te vragen. Maar wanneer is het in je leven nou eens écht helemaal stil? Een moment prikkelvrij? Steeds meer mensen ontdekken het belang en de kracht van meditatie en hebben de behoefte om zich hierin te verdiepen. Bewust kiezen om de drukte en de spanning los te laten en contact te maken met jezelf en te voelen wat je eigenlijk echt zou willen. Door in een groep te mediteren versterk je de stilte en helpt het de meditatie te verdiepen.

 

Bij Sarva Yoga vinden lessen plaats in kleine groepen van minimaal 6 en maximaal 12 personen. Zo blijft er voldoende ruimte en overzicht om iedere deelnemer goed te kunnen begeleiden. De lessen duren ongeveer 75 minuten en er zijn matten en meditatiekussens beschikbaar. Heb je zelf een kussen of een bankje die je graag wilt gebruiken, dan kun je deze uiteraard meebrengen.

 

Wil je weten wanneer deze lessen worden gegeven? Klik dan hier.