gallery/d094fb25c865eb0642066208dd0ec0d0

AGENDA

    

Maandag

18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga       

20.00 – 21-15u Hatha / Flow yoga

 

Dinsdag        

09.15 – 10.30u Yin yoga              

10.45 – 12.00u Ontspanningsyoga

18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga

20.00 – 21.15u Yoga en meditatie

 

Donderdag   

09.15 – 10.30u Ontspanningsyoga

10.45 – 12.00u Zwangerschapsyoga

18.45 – 20.00u Zwangerschapsyoga

 20.15 – 21.30u Meditatie

 

Vrijdag                                

09.15 – 10.30u Zwangerschapsyoga

10.30 – 12.00u Yin yoga

 

* Wil je gebruik maken van een yogamat van Sarva Yoga, neem dan voor de hygiëne een grote bad- of yogahanddoek mee.*

gallery/logo sarva pdf jetzt-02

In verband met de vakantieperiode en de verbouwing van de nieuwe lesruimte, wordt er momenteel geen les gegeven. Vanaf maandag 31 augustus gaan de onderstaande lessen (weer) van start! Ik hoop na de zomer iedereen weer gezond en wel op de nieuwe locatie te kunnen begroeten. Fijne zomer!

 

Met hartelijke groet,

Titia

Tips voor aanvang van de les

  • Zorg dat je op tijd bent, zodat je tijd hebt om je op de les voor te bereiden en de (start) van de les niet verstoort.

  • Neem je telefoon niet mee de ruimte in en / of zet het geluid uit.

  • Draag comfortabele, niet knellende kleding waar je makkelijk in kunt bewegen.

  • Neem een grote bad- of yogahanddoek mee wanneer je een mat van Sarva Yoga gebruikt.

  • Vermijd zware parfums of deodorant.

  • (Sport)schoenen zijn niet nodig, yoga wordt op sokken of blote voeten beoefend.

  • Eet het liefst zo weinig mogelijk 2 uur voor de les.

  • Drink na afloop veel water.