AGENDA
Maandag
18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga
20.00 – 21-15u Hatha / Flow yoga
Dinsdag
09.15 – 10.30u Yin yoga
10.45 – 12.00u Ontspanningsyoga
18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga
20.00 – 21.15u Hatha / Flow yoga
Donderdag
09.15 – 10.30u Ontspanningsyoga
10.45 – 12.00u Zwangerschapsyoga
18.45 – 20.00u Zwangerschapsyoga
20.15 – 21.30u Meditatie
Vrijdag
09.15 – 10.30u Zwangerschapsyoga
10.30 – 12.00u Yin yoga
* Wil je gebruik maken van een yogamat van Sarva Yoga, neem dan voor de hygiëne een grote bad- of yogahanddoek mee.*
------- De lessen worden vanaf 14 september weer hervat! Profiteer nu van de GRATIS proefles en geef je hier op! -------
Tips voor aanvang van de les
-
Zorg dat je op tijd bent, zodat je tijd hebt om je op de les voor te bereiden en de (start) van de les niet verstoort.
-
Neem je telefoon niet mee de ruimte in en / of zet het geluid uit.
-
Draag comfortabele, niet knellende kleding waar je makkelijk in kunt bewegen.
-
Neem een grote bad- of yogahanddoek mee wanneer je een mat van Sarva Yoga gebruikt.
-
Vermijd zware parfums of deodorant.
-
(Sport)schoenen zijn niet nodig, yoga wordt op sokken of blote voeten beoefend.
-
Eet het liefst zo weinig mogelijk 2 uur voor de les.
-
Drink na afloop veel water.
