AGENDA

    

Maandag

10.00 - 11.15u Meditatie (vanaf 4 april)

18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga

20.00 – 21-15u Hatha / Flow yoga

 

Dinsdag        

09.30 – 10.45u Ontspanningsyoga       

11.00 – 12.15u Zwangerschapsyoga

18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga

20.00 – 21.15u Hatha / Flow yoga

 

Woensdag

Invulling volgt

 

Donderdag   

09.00 – 10.15u Ontspanningsyoga

10.45 - 12.00u Yoga na de zwangerschap

13.00 - 14.15u Yoga Nidra

18.30 – 19.45u Power yoga

20.15 – 21.30u Zwangerschapsyoga

 

Vrijdag                                

09.15 – 10.30u Ontspanningsyoga

11.00 – 12.15u Zwangerschapsyoga

 

Voor meer informatie over workshops in het weekend klik hier.

 

* Maak je gebruik van een yogamat van Sarva Yoga, neem dan ivm de hygiëne een grote bad- of yogahanddoek mee.*


 De lessen worden gegeven bij de Drie Prinsen, Dorpsstraat 266 in Kiel-Windeweer. Profiteer nu van de GRATIS proefles en geef je snel op

Tips voor aanvang van de les

  • Zorg dat je op tijd bent, zodat je tijd hebt om je op de les voor te bereiden en de (start) van de les niet verstoort.

  • Neem je telefoon niet mee de ruimte in en zet het geluid uit.

  • Draag comfortabele, niet knellende kleding waar je makkelijk in kunt bewegen.

  • (Sport)schoenen zijn niet nodig, yoga wordt op sokken of blote voeten beoefend.

  • Eet het liefst zo weinig mogelijk 2 uur voor de les.

  • Drink na afloop veel water.