AGENDA
Maandag
18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga
20.00 – 21-15u Hatha / Flow yoga
Dinsdag
09.15 – 10.30u Yin yoga
10.45 – 12.00u Ontspanningsyoga
18.30 – 19.45u Hatha / Flow yoga
20.00 – 21.15u Yoga en meditatie
Donderdag
09.15 – 10.30u Ontspanningsyoga
10.45 – 12.00u Zwangerschapsyoga
18.45 – 20.00u Zwangerschapsyoga
20.15 – 21.30u Meditatie
Vrijdag
09.15 – 10.30u Zwangerschapsyoga
10.30 – 12.00u Yin yoga
* Wil je gebruik maken van een yogamat van Sarva Yoga, neem dan voor de hygiëne een grote bad- of yogahanddoek mee.*
In verband met de vakantieperiode en de verbouwing van de nieuwe lesruimte, wordt er momenteel geen les gegeven. Vanaf maandag 31 augustus gaan de onderstaande lessen (weer) van start! Ik hoop na de zomer iedereen weer gezond en wel op de nieuwe locatie te kunnen begroeten. Fijne zomer!
Met hartelijke groet,
Titia
Tips voor aanvang van de les
-
Zorg dat je op tijd bent, zodat je tijd hebt om je op de les voor te bereiden en de (start) van de les niet verstoort.
-
Neem je telefoon niet mee de ruimte in en / of zet het geluid uit.
-
Draag comfortabele, niet knellende kleding waar je makkelijk in kunt bewegen.
-
Neem een grote bad- of yogahanddoek mee wanneer je een mat van Sarva Yoga gebruikt.
-
Vermijd zware parfums of deodorant.
-
(Sport)schoenen zijn niet nodig, yoga wordt op sokken of blote voeten beoefend.
-
Eet het liefst zo weinig mogelijk 2 uur voor de les.
-
Drink na afloop veel water.
